看似不良实则有益的习惯

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  英国《每日邮报》一篇报导以为,不是一切坏习气都应该彻底根绝。文中乃至列举了人们一些常有的习气,以为它们看似坏习气,实际上只需操控妥当,对身体反而有利。

●听重金属音乐

美国马萨诸塞大学研讨显现,听重金属乐和硬摇滚乐这类节奏感微弱的音乐,其实能良性影响内耳和大脑,让心境愉快起来。仅仅需求留意的是,一来要挑选适宜的环境倾听,二来请必须操控音量人耳所能接受的最大音量是90分贝,当耳边俄然呈现100分贝以上的高音时,有可能瞬间形成鼓膜穿孔出血,终究损失听力。

●气愤

气愤会令人的血压上升。但美国卡内基梅隆大学研讨显现,相对于不常气愤的人来说,常常气愤的人的血压其实并不会更高。

●打电子游戏

有人以为,常常坐着不动打电子游戏除了对视力有影响,还简单导致肥壮。但美国迈阿密大学研讨发现,打游戏时,玩家的心跳加快,热量耗费增多,只需操控好时刻长短,它比呆坐着看电视这种文娱方法更为健康。

●赌博

耶鲁大学做过一项针对65岁以上白叟的调研,成果显现一周赌博一次的白叟,心思状况比从不赌博的白叟更健康。

●谩骂

英国基尔大学研讨人员表明,口出恶言,其实能缓解谩骂者本身的疼痛感。由于谩骂能影响肾上腺素排泄。

●给自己施压

美国纽约州立大学水牛城分校研讨发现,短时刻的心思压力能进步学习才能和记忆力。压力会令人体排泄皮质醇这种激素,良性影响掌控学习的大脑海马区。值得留意的是,人不能长时刻处理心思高压状况。

●不干家务

早前已有研讨称,长时间触摸厨房油烟的人简单肺部出问题。而最近英国布里斯托尔大学和布鲁内尔大学的联合研讨发现,频频运用家用洗涤剂的孕妈妈,生下的小孩得哮喘的危险更高。

●喝碳酸饮料

可乐的成分让人又爱又恨。有研讨成果显现,一天喝两罐碳酸饮料,有助防备老年痴呆症,能进步记忆力达20%。但长时间保持这样的习气也可能导致龋齿和肥壮。

●急性子

一项研讨显现,急性子的人多是瘦人。这是由于急性子一遇到风吹草动就急急忙忙地有所举动,卡路里天然耗费更多。

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●不讲卫生

英国金斯顿大学有研讨发现,会引发哮喘的尘螨在没有清扫过的学生寝室内竟无法生计。